Maruška hrubínová
Zpátky k sobě
přes tělo, všímavost
a bezpečí
Pomáhám jednotlivcům i odborníkům lépe rozumět nervovému systému, seberegulaci a nabízím nástroje pro wellbeing v každodenním životě.
Prakticky propojuji využití polyvagálních principů, všímavosti, poznatků krizové intervence a somatických přístupů, které respektují moudrost těla.
Pro jednotlivce
Nabízím osobní konzultace a vedení, terapeutické karty a online kurzy.
Pro školy a organizace
Nabízím preventivní programy pro školy a organizace.
krátce o mně
Jsem Maruška Hrubínová
Zdravotní sestra, lektorka polyvagálních principů a mindfulness, krizová interventka, peer konzultantka v oblasti duševního zdraví a máma čtyř dětí.
Jsem autorkou projektu Hoď se do klidu – preventivních programů pro pedagogy a pomáhající profese, přednášek, workshopů, besed a autorských karet, které pomáhají lidem porozumět sobě, regulovat nervový systém a nacházet oporu i v náročných chvílích života.
Ve své práci propojuji odborné poznatky s osobní zkušeností a provázím jednotlivce i odborníky k většímu porozumění nervovému systému, klidu a bezpečí v každodenním životě i vztazích.
Pojďme se setkat
(+420) 723318911
Moje nabídka
Pro školy a organizace
Realizace preventivních programů zaměřených na prevenci vyhoření a práci se stresem z pohledu nervového systému.
Terapeutické pomůcky
Autorské interaktivní karty a další terapeutické pomůcky, které přináší jednoduché techniky a praxe do každodenního života.
Konzultace a vedení
Jednorázové konzultace dlouhodobého vedení, pokud chceš hlouběji podporovat všímavost a chtít se více o polyvagálních principech.
Besedy a přednášky
Workshopy, besedy a přednášky s tématy: polyvagální principy, všímavost, lehkost v rodičovství i přijetí vlastní pomíjivosti.
„Lidé zapomenou, co jste říkali, lidé zapomenou, co jste dělali, ale nikdy nezapomenou, jak se vedle vás cítili.“
Maya Angelou
